导读　　北京时间2023年1月5日，迎来小寒节气，标志着最寒冷的日子到来。我国大部分地区均已进入严寒时节，正如那句小寒时处二三九，
 　　北京时间2023年1月5日，迎来小寒节气，标志着最寒冷的日子到来。我国大部分地区均已进入严寒时节，正如那句“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖”。

　　一年当中，最冷的时候通常出现在“三九”和“四九”。天津民俗专家、专栏作家由国庆介绍，今年小寒从第六天“二九”开始，第二天“四九”结束。小寒时二十四节气当中第二十三个节气，也是入冬后的第五个节气，通常只出现在公历每年的1月5日或6日。而小寒是气温最低的节气，只有少数年份的大寒气温低于小寒。

小韩

　　古人根据大自然的变化，将小寒至谷雨阶段共八个节气，每五日为一节气，共分为二十四个节气，从每一个节气内开花的植物中，挑选一种花期最准确的植物作为代表，称为“二十四番花信风”。每年的二十四种花从登场到退场，也是人们从一个时节走向另一个时节的过程。

　　针对小寒节气的来临，由国庆结合民间传统和养生专家的建议表示，冬令的进食需要与药物结合，多食用一些温热性食物对身体是有好处的。尤其是羊肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、萝卜、山药、红枣、百合等等，都能够增加身体的御寒能力，这类食物的摄入对冬季手脚冰冷的人群效果更为显著。